【北大培文幼兒園】孩子夏季吃飯胃口差，寶媽該如何做？

入夏之前寶寶還是吃嘛嘛香

胃口倍兒棒的小吃貨

入夏之后

秒變茶不思飯不想的小可憐

如何解決寶寶胃口變差的問題呢

現在我們就來了解下吧！

夏季天氣炎熱，高溫環境下消化酶活性降低，容易使食欲下降；加上孩子本身又活潑好動，流汗要其他的季節多，此時，體內的鋅元素就會更多地隨液從皮膚排出而丟失，而鋅的缺乏正好又會引起食欲不佳！

孩子夏季胃口差的常見原因

腸胃功能減弱

其實夏季厭食，是孩子進行自我調節的一種方式。夏季溫度升高，孩子要通過出汗來散熱，此時皮膚表面血液循環增加，腸胃中的循環就會相應減少，導致孩子消化功能下降，食欲不振。

夏季作息時間的改變

夏天白天長，黑夜短，我家寶貝這幾天很早就醒了，比冬天提前了一個小時的樣子。其實，隨著孩子的生物鐘的變化，飲食也會受到一定的影響。相信寶媽們也有過類似的經歷，晚上睡不好，白天一天昏昏沉沉的，胃口也不怎么樣，孩子也是同樣道理。

缺少水分

夏天最容易脫水了。當孩子口渴的時候，嘴里干巴巴的，唾液分泌過少，食物喂到孩子嘴里，會令孩子難以下咽。其實很多時候大人都可以設身處地的想一想，自己口渴的時候，是不是覺得嘴里粘粘的，除了水，其他都不想吃？我一向贊成換位思考，孩子雖然更加嬌貴，但大體的生理特征還是與大人一致的。

飲食安排不合理

夏季，孩子適合吃清淡、健脾胃的食物，而有的媽媽愛給孩子吃重口味或不健康的食物，而且給孩子吃飯不注意食物分量，經常暴飲暴食，飲食不規律，這樣下去也容易造成孩子食欲低下。

寶寶夏季胃口差的應對方法