盲區|除了遺傳基因和營養，孩子的身高還與這個密切相關……

早晨，坐在飯桌旁，樂樂一臉愁容，對著媽媽說道。

樂樂在福州一所小學讀5年級，她已經一年沒怎么長個了。

一到早晨就吃不下飯，時常和父母說肚子疼，可父母帶她到醫院檢查，并沒有查出什么問題。

在朋友的介紹下，樂樂的父母帶著她去詢問兒童生長發育?？漆t生，結果卻出乎意料……

“孩子之所以不見長高，主要是由于長時間的學習壓力過大，影響了休息，阻礙了成長激素分泌導致的?！?/strong>醫生經過仔細檢查和詢問后，發現了問題所在“如果孩子長期處于壓抑、高度緊張的狀態，會出現胃口差，脾胃失調的狀況，而長期睡眠不足也會影響孩子的身高?！?/strong>

樂樂的家長此時才恍然大悟。醫生告訴父母，像消沉、頹廢等消極的情緒和社會因素會影響到神經系統功能的混亂，從而導致細菌、病菌進入體內而發病。

在我國的傳統醫學上也有同樣的見解，從傳統醫學看來，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情感中，如果出現任何一種情感失調，都會使人體產生一種對臟器器官有傷害的“心傷”。

因此，不論現代醫學還是傳統醫學，都已經間接說明人的精神狀態對人的健康的影響。這反映在孩子的成長階段，也說明了孩子如果心理壓力過大，精神狀態不好，對孩子身高的發育就會產生一定的影響。

所以，保障孩子優質、充足的睡眠，對長高而言尤為重要。

由于學習問題，一些父母常在睡前責罵孩子，從而出現孩子大哭或者情緒低落的現象，心理專家提醒家長，如果孩子帶著負面的情緒入睡不利于正常生長，且容易引發心理疾病，如：行為反常且易怒、情感脆弱、自我封閉、人際關系緊張、生活缺乏興趣，出現焦慮、抑郁等心理疾病。

父母的心理狀態影響孩子的成長。父母情緒是否穩定、父母的性格是否隨和、行為是否過激、意志是否堅定、與孩子是否進行有效溝通，這些都將像烙印一樣，烙在孩子的心理背景上，也會對將來的成長造成巨大的影響。

多年前，英國就做過一項研究，為了確定家庭沖突對兒童在7歲前生長緩慢是否有影響，研究人員對6574名1958年的同一星期內出生的英國兒童進行了研究，并追蹤他們40多年。通過分析發現，在經歷過家庭沖突的兒童中，身材矮小者占31.7%，而無此經歷的兒童中身材矮小者只占20.2%。兩者有顯著的差異。所以家庭的和諧非常重要。

另外，父母的作息、父母的飲食習慣、父母的運動習慣也影響著孩子的成長。孩子經常晚睡多半與父母的作息規律有關。有些家長喜歡熬夜追劇、打游戲，或是在晚上安排一些劇烈運動，受父母的影響，孩子也會跟著父母一起看電視、娛樂，不愿按時睡覺，甚至是越晚越興奮；如果父母暴飲暴食，或者偏食挑食，那么孩子的健康飲食習慣幾乎為零；如果父母整天“葛優躺”,孩子的運動習慣也會受到影響。

要想孩子睡得早，家長首先要做好榜樣，養成健康的作息規律。放下手機和電視，陪孩子看書，哄孩子睡覺以后再工作。

孩子生活的家庭環境，和對身高也有密不可分的關系，因為人體分泌激素的下丘腦和垂體對情緒感知非常靈敏，孩子的情緒和心態會影響到激素的分泌。

從小在“缺愛”家庭中成長起來的孩子會偏矮小，這種情況被稱為“情感遮斷性身材過矮癥”。所以父母盡量給孩子充足的關懷和愛，營造一個和諧友愛的家庭環境，孩子才能快高長大。

父母這樣做，可以幫孩子長高：

不當孩子面吵架。生氣時，閉上嘴巴走開，用筆寫下憤怒的原因，制定一個憤怒的暗號，開誠布公，講明需求，吵完架擁抱一下。父母可以告訴孩子吵架是因為意見差異，不是因為孩子，在孩子心里，容易認為這是自己導致父母吵架。負疚感、焦慮，這些負面情緒的困擾，對孩子的成長將產生不利的影響。       

如果沒控制住，該如何修復：

客觀地告訴孩子吵架的原因，吵架跟孩子沒有關系，你們仍然會全心全意愛著孩子。